またしても帰ってきたボノラート日記(1)

前ってどうやって書いてたんだか忘れてしまった。ちょっと遡って確認してきます（探すのが面倒になったので「Bonolat」カテゴリ作りました）。、、、ああ。前も5月だったのね。あたしこの季節になると肥えてきている自分に気がつくのだな。ああ、そうか。露出が増えるからか（←そんな当たり前のことを）。んなことで、フォーマットをコピってきたので、それに準じてまいります。夏までに戻さんと。とりあえずは今週一杯（5日間）の予定です。それで元の体重まで戻すっす。意地で。
　
■2007/5/19（月）1日目　初日朝から△1.0kg
食事
・朝：ボノラート1袋＋（130ccの牛乳で溶いたもの）、プレーンヨーグルト
・昼：ボノラート1袋＋（130ccの低脂肪乳で溶いたもの）
・間食1：LA TERREの酪円菓 らくまどか（2個）美味いのだ。お土産で思わず・・・。
・夜：富士宮焼きそば（って書いてあった）、キャベツ玉ねぎ揚げの味噌汁、切干大根、ひじき、しばわかめ、梅酒ソーダ
・間食2：ふるや古賀音庵のよもぎ餅（1個）こっちもウマー。
　
運動：事務所まで歩く（25分）。入浴後にマッサージ。寝る前にストレッチ。
排便：出た出た。でもその分食ってるか？
　
ボノラートは前に購入してあったもの。今回の味はブルーベリー。前よりも味が苦手になってきた気がする。どうしたもんだろう。ま、美味しいもんぢゃないもんな。とりあえず、老廃物が体外に出てってくれればいいのだよ。お腹周りをなんとかすっきりしたい（特に張ってる下腹な）